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膝が痛くなってしまうのは

日常や仕事での癖が原因となって筋肉が硬くなってしまったり、

筋肉量が減少することで膝の安定感が失われてしまいます。

特に太ももの筋肉は大きな筋肉なので硬くなってしまったりすると

O脚などに繋がってしまい痛みの原因になるので注意しましょう！

冷え性になっている方の多くは

お尻や太もも周りなど大きな筋肉が硬くなっている方が多いです。

冷え性の改善の近道は

筋肉を動かしたりストレッチで伸ばしてあげることで

筋肉が柔らかくなります。

もしストレッチ法が分からない場合は

YouTubeにストレッチ法を紹介しているので

参考にしてみて下さい。

むくみは筋肉が硬くなってしまうことで血流が悪くなってしまい

水分が吸収されずに残ってしまうとむくみとして出てきます。

対策法は筋肉を柔らかく保ち血流が悪くしないことが重要です。

SORAでは身体全体の筋膜の癒着を剥がす施術をしているので良かったら体験しませんか？

癒着が剥がれることで血流が促進され

疲れにくい身体づくりができ不調が少なくなります。