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ここ近年夏はとても暑い日が続いています
屋内と屋外との気温差で自律神経の
バランスが乱れて体調が崩れやすくなり
睡眠も浅い眠りになるので
疲れが溜る一方で抜けません疲れを溜めないために
適度な運動を行い良い睡眠を取るためにお風呂もシャワーだけでなく
ゆっくり浸かれる温度の湯船で身体を温めましょう
筋膜整体で全身の筋膜の癒着を緩める事でも
血行が良くなり老廃物を流す効果があり
疲労回復に向かいます
まだまだ夏の暑い日は続きますが
疲れがピークに達する前に疲れを取りましょう！
４月に入り生活環境が変わり
疲れやストレスが溜る頃です
ゴールデンウィークに好きな事をして過ごし
日頃の疲れやストレスを解消しましょう
ＳＯＲＡでの施術は筋膜の癒着を緩めるので
硬くなったお身体の疲れやストレスを解消する事が
出来ますのでご利用ください
お身体をリフレッシュして疲れやストレスの無い
日々を送れるようにしましょう！
季節は春になり桜も咲き始めました
気温も暖かくなって
天気の良い日には花や植物を見ながらの散歩や
花見やレジャー、スポーツなどで外出の機会も多くなります
でも身体に疲れが溜った状態では楽しむ事ができません
寒い時期に動かしていなかった体で
急に運動をすると怪我や故障に繋がります
運動をする前に軽く体操やストレッチなどで
身体を動かせる状態にしましょう
強い筋膜の癒着は体操やストレッチでも緩みにくいので
ＳＯＲＡの筋膜整体をお勧めします
お身体のコンディションを整えて
気分の良い楽しい春にしましょう！
