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まだまだ寒い日が続いています

お正月休みで体を動かす事が少なく

ダラダラと過ごしていると

体がだらけて動きが悪くなり重くなってきます

天気の良い日に散歩やランニングなど

適度に運動をして体の調子を整えましょう

筋膜の癒着で体が硬くなっているので

施術で筋膜の癒着を緩める事で体の調子を整える事ができます

早めにお正月疲れを解消して快適な日々を過ごしましょう！！

かなり寒くなって来ました

寒いと自然と体に力が入り

筋膜の癒着が強くなる事で

体が硬くなって動きも鈍り

何でもない所で足が上がらず

つまずいたりするような事が起きます

適度に運動や体操を行う事で

少しでも筋膜の癒着を緩めて

体が硬くなる事を防ぎ

体の良い状態を維持しましょう！！

最近朝と夜が少し涼しく感じられるようになりました

暑い夏から秋に変わる時期に

夏の疲れが出て来ます

今まで体を動かしていない方は

外の暑さと室内のエアコンとの気温差で

体にストレスがかかり体調不良となります

適度な運動を行い

筋膜の癒着も大なり小なり生じていますので

緩める事で体のストレスも改善します

季節の変わり目の不調を出さないようにしましょう！