「肩のコリや腰の痛さがない」でも姿勢が悪い。
この状態が健康だと思っている方はいませんか？
姿勢が悪い人は背筋を伸ばしたときや運動をしたときに
すぐに疲れたり痛みが発生します。
そして悪い姿勢は意識して直さないとどんどん悪化します。
未来の自分のために綺麗な姿勢になるように努力して下さい。
姿勢が悪いと未来の自分が苦しみます
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タグ: 疲れがとれない
コリや痛みには温かいお風呂！？
コリや痛みの原因は硬くなってしまった筋肉が
原因になっていることが多いです。
温かいお風呂に入ることで
硬くなってしまった筋肉が柔らかくなることで
血流が促進されだるさの予防に繋がり
コリや痛みの予防もしてくれます。
本当は疲れている事に気付いてませんか？
肩のコリや腰の痛みなどの
身体の不調を感じていない人はいると思います。
症状は出ていませんが不調は隠れていて
ある日突殿、強い痛みや吐くほどの気持ち悪さなどが
出てしまう方は多くいらっしゃいます。
共通点は運動不足、姿勢の悪さ、不規則な生活などです。
あてはまっている方は生活習慣を見直して下さい。
