肩のコリや腰の痛みなどの
身体の不調を感じていない人はいると思います。
症状は出ていませんが不調は隠れていて
ある日突殿、強い痛みや吐くほどの気持ち悪さなどが
出てしまう方は多くいらっしゃいます。
共通点は運動不足、姿勢の悪さ、不規則な生活などです。
あてはまっている方は生活習慣を見直して下さい。
今の状態が正常だと思ってませんか？
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タグ: 肩こり
頭痛を解消しましょう！
天気の悪い日やデスクワークの疲れ、
日常生活でのストレスなど頭痛の原因も様々です。
スポーツなどで首に強い衝撃を受けそれ以来
ときどき頭痛の起こる方は首や肩の筋膜が
強く癒着して頭痛の原因の一つとなっています。
首は常に重い頭を支えていますのでコリや疲れの
解消する事がなかなかありません。
解消するために筋膜の癒着を取り内側の筋肉を
緩めて動きを良くしてあげる事で頭痛の改善へと繋がります。
頭痛でお悩みの方はSORAでの施術を受けてみてはいかがでしょうか？
朝起きたときに腰に疲れが溜ってませんか？
朝、起きたときに疲れが取りきれていない人は多いと思います。
原因は寝ているときに腰がういてる人が多いです。
腰は日常や仕事での疲れが蓄積されています。
もし寝ているときに腰が浮いる姿勢で寝てしまうと
腰の筋肉を寝ている間ずっと使い続けているので
骨盤の歪みや腰痛などに繋がってしまうので
しっかり腰を床にくっつけて睡眠をとって下さい。
