Blog
ブログ

痛みやコリなどの身体の不調は放置しても

治る場合もありますがたいていは悪化します。

今対策をすればまだ間に合うのに

「めんどくさい」「時間がない」「やり方が分からない」

これらはいいわけです。

計画をたてて行動する事は

今の自分と未来の自分を助けてくれます。

早めに対策を立てて行動をして下さい。

朝、起きたときに一番最初に感じるのが「疲れ」

になっている方はいませんか？

睡眠で疲れが抜けきっていないことが原因です。

そもそもなぜ睡眠で疲れが取りきれていないのは

血流が悪くなっていることが原因です。

なので仕事終わりにストレッチやお風呂で肩までお湯に浸かる

もしくは適度な運動をすることで血流を良くして下さい。

血流が促進されることで疲労物質が流れてくれるので

疲れがとれるはずです。

むくみは筋肉が硬くなってしまうことで血流が悪くなってしまい

水分が吸収されずに残ってしまうとむくみとして出てきます。

対策法は筋肉を柔らかく保ち血流が悪くしないことが重要です。

SORAでは身体全体の筋膜の癒着を剥がす施術をしているので良かったら体験しませんか？

癒着が剥がれることで血流が促進され

疲れにくい身体づくりができ不調が少なくなります。