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多くの方が自律神経ってなに？と思っている方が多いと思います。

自律神経とは循環器、呼吸器、消化器などの調整を

24時間行っています。

自律神経が乱れてしまう原因は

不規則な生活やストレス、昼夜逆転

精神的身体的なストレスが原因となっています。

対策は生活習慣の見直しと

適度な運動などでストレスを発散させて下さい。

冷え性になっている方の多くは

お尻や太もも周りなど大きな筋肉が硬くなっている方が多いです。

冷え性の改善の近道は

筋肉を動かしたりストレッチで伸ばしてあげることで

筋肉が柔らかくなります。

もしストレッチ法が分からない場合は

YouTubeにストレッチ法を紹介しているので

参考にしてみて下さい。

肩の動きが悪くなってしまう原因は

猫背などの姿勢の乱れ、筋肉を使わないことによって筋肉が硬くなっているなど原因は様々です。

もし肩の動きが悪くなっていたりコリを感じている方は

肩を上げたり肩甲骨を動かすストレッチを行ってみて下さい。

SORAでは筋膜の癒着を剥がす施術を行っています。

癒着を剥がすことで肩の可動域が広がります。

ご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。