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気温の変化で筋肉の硬さが変化したり
体調が悪くなりやすくなります。
温度差がすごい時は服装に注意して下さい。
少しずつ春が近づいたせいか
朝と夜はまだ寒い日はありますが
日中は暖かく過ごしやすくなりました
季節の変わり目でもありますので
気温差などで体調が優れない事も多々あると思います
冬の寒さで体の筋膜の癒着も強くなった状態です
これからは暖かい日が多くなりますので
この時期に筋膜の癒着を緩める事で
硬くなった体が動きやすくなり、とても軽くなります
筋膜の癒着を早めに取り除いて
体を良い状態に戻して快適な日々を送りましょう!!
頭痛の原因は肩周りの筋肉が硬くなったり
姿勢が悪くなることで発生することがあります。
他にもストレスや歯をくいしばる事が多くなると
頭の側頭部の筋肉の緊張で痛みます。
痛みを軽減するには筋肉を柔らかく保ちストレスを
発散させ体が冷えないようにして下さい。