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カテゴリー: その他

　夏の冷え性

冷たいものばかり食べてませんか？

これが体の中からの冷えの原因です

できるだけ飲み物は常温か温めたものを飲みましょう

ビタミンＥを多く含むものは

血行をよくしてくれるので冷えを改善することができます

肩が上がらない

四十肩、五十肩になり痛みは無くなったけど

肩の動きが悪くなり上げる事が困難になっていませんか？

痛みで動かせなかった日が長く続き肩周辺の筋膜が強く癒着して

その癒着で肩が動かない原因になっています

体操やストレッチをしても肩の動きに変化が出ないのは

筋膜の癒着が緩まないからです

肩周辺の筋膜の癒着を緩めれば正常に動くようになります

肩の動きを正常な状態に戻しましょう！！

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