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質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
美容のためにお顔の手入れをしっかりされている方も多いと思いますが
できれば体をしなやかに保つことにも意識してみましょう
体の歪みはもちろん顔にも影響しますし
体がしなやかでないと体温は低く体の巡りが悪くなります
そうすると顔のむくみやこわばりも現れやすくなりますので
体のメンテナンスをお勧めします
若い間はあまり差が気になりませんが
年齢が上がるにつれて体をしなやかにしているのとしていないとでは
顔の若々しさや表情が違ってきます
もしお顔の美容を気にするのであれば
体にも意識を向けてあげてください
顔も体も筋膜でつながってます
質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
競技の種類によっては利き手や利き足があることにより
体の左右差を大きくしてしまう場合があります
長く競技を続けるには全身的なバランスがよく、
体の土台基盤の強化が必要で柔軟性も必要です
体のインナーマッスルを整え、
体のアウターマッスルのつけすぎに気をつけ
スポーツの前後に十分なストレッチをきちんと入れる
そして普段のストレッチでまかなえない場合は
定期的な施術で体を整える
以上のことを気をつけてみてください
質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
運動不足や体をあまり動かさない生活を送っていると
体の様々な機能が落ちていきます
筋力も落ち地球の重力に負けた姿勢になっていき
体の正常な可動域や機能も維持する事が難しくなります
もし体の痛みがありそのまま放置する生活を続けていると
将来どんな体にたどり着くのでしょうか？
もしかすると
介護を受ける年齢が思ったより早く訪れるかもしれませんし
体の痛さ不自由さに後悔を感じるかもしれません
なるべく苦労をする前に体の改善を行なう事をお勧めします
体力や体質の改善には循環の悪い下半身の代謝の促進
そして心肺機能の維持には胸郭部分の柔軟性を保つ必要があります
筋膜施術で若々しい体の維持をしていきましょう！
