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運動不足、ストレス、筋力不足

さまざまな原因で体は冷えてしまいます

が体が冷えると筋肉が硬くなりやすい、

免疫力が下がって病気になりやすいなど

体の負担がでやすいです

体を温める食材を取り入れたり

体を動かしてあげるストレッチやマッサージ、

整体などで体を緩めて体の流れを良くしましょう！

日常生活や運動で体の硬さが作られますが

体が力んで無いと思っても意外と体には力が入っていて

脱力が出来なくなっています

毎日こまめに肩や首を伸したり

かたくなりやすい足元を無理に伸しすぎない程度に

ストレッチしたりのばしてみてください

毎日こまめに緩めることで体は柔軟性をとりもどします

体の具合が悪くなった時だけ整体に通えばいいと思ってる方が

ほとんどですが本当にそうでそうでしょうか？

体の具合が悪いときは体の緊張が強く

その場しのぎでしかありません

日常生活のクセが体の痛み・歪みを引き起こし

体の可動域を狭める原因になっています

体の痛みがない・コンディションがいいときに整体がオススメです

車でも長く乗るには

定期的なメンテナンスが必要ですが体も同じです