体のメンテナンスをするのはいつがいい? 体の具合が悪くなった時だけ整体に通えばいいと思ってる方が ほとんどですが本当にそうでそうでしょうか? 体の具合が悪いときは体の緊張が強く その場しのぎでしかありません 日常生活のクセが体の痛み・歪みを引き起こし 体の可動域を狭める原因になっています 体の痛みがない・コンディションがいいときに整体がオススメです 車でも長く乗るには 定期的なメンテナンスが必要ですが体も同じです
筋膜の癒着を軽減 筋膜の癒着が原因で 体を曲げ伸ばしをした時や ひねった時に突っ張って動きが悪い このような症状を放置していると 硬くなり肩や首では肩こり、頭痛となり 下半身が硬くなることで腰痛へと繋がります 体を動かさない、同じ姿勢を長時間続けるなどは 筋膜の癒着を強くしています 例えばデスクワークで長時間パソコンの前で 座った状態でのお仕事など肩こり、腰痛になりやすいです お仕事の合間、合間で肩や首、腰を回すなど 同じ姿勢を少しやめて体を動かしてあげましょう これで筋膜の癒着を軽減でき、体を悪い状態に なることを防げます 日常に適度な運動を取り入れましょう!
👀目の下のクマ 目の下のクマは気になってませんか? それは顔全体の血液の🩸酸素不足かもしれません 血液は🩸血中酸素が多いと赤く 少ないと黒くなります 👀目元の筋肉はよく動かすので 酸素もよく使われているため 酸素不足で血液🩸も黒くなります 血行も悪くなり黒い血液が 停滞してしまい、 肌の表面まででてきて クマになってしまいます 気づいた今こそ!改善しましょう まず!! お風呂🛀に入って 蒸しタオルなどで目元を温めてあげましょう 冷たいタオルなどで途中刺激もいれながら 顔全体もやってみましょう