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「片膝が痛いんです」と・・・・
「でも歳だから」とあきらめてませんか？
なぜ？片膝だけ痛いでしょうか・・
考えてみてください。
もう片方はなぜ同じ年数経っているのに
痛くないんだろうか・・・
多くの場合は痛いほうの膝によけいな
負担がかかっていることが原因です。
歳のせいにしても、体重のせいにしても
片方だけ痛む理由にはなりません。
なぜ片膝だけ痛いのでしょうか？
それは体の背骨が傾いているからです。
早くその傾きを整え、癖に気がつかないと
症状はもっと悪化させることになりますよ。
体力があるからと思っていても…
抑えらていた過労や不眠あるいは冷えなど
心と体へのストレスがかさむと
痛みのスイッチはオンになります。
すると、ぎっくり腰になったり、首を寝違えたりと
急激な強い痛みが生じやすくなります。
血流を悪化させる筋膜のねじれや縮みは、痛みの根源に。
まずは筋膜を正常な状態に近づけることが
痛みからの解放、そして予防になります。
首のコリがひどくなると
血流が阻害されリンパの流れも
悪くなり、自律神経の調整も
うまく行かず寝不足、倦怠感、
体のだるさや胃腸の調子も
悪くなり便秘につながります。
腸の悪玉菌の増加でガスが
溜まり、お腹が張って
毒素も排出されるので
肌荒れの原因にもなりますし
さまざまな病気へと
つながります。
日々の身体のケアを大切にして
いつもスッキリとした
気分でいましょう‼︎
