倉敷店(本店)
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手首の痛み

日常生活や仕事、スポーツなどで

手首に痛みを訴えている方がおられます

人それぞれ使い方よって痛みの原因は違いますが

手首に直接負担がかかり痛みとなったり

体の使い方により肩から肘から手首にかけ

腕全体のねじれや歪みによる事で

痛みに繋がっているかもしれません

まず身体の姿勢を正しく整えつつ

肩から手首のねじれや歪みの原因の

筋膜の癒着を緩める事で改善に向かいます

普段の体の姿勢や使い方をチェックしてみてはいかがでしょうか

季節の変わり目

まだまだ残暑の厳しい日が続いていますが

少しずつ秋に近づいています

秋に近づくにつれ夏の疲れが出て来て

体が重だるくなり、頭痛の症状が出る方もおられます

このような症状が出ないようにするために

バランスの良い食事を摂り

適度な運動、体操やストレッチなど

心地の良い程度に体を動かしてあげましょう

重だるさが残る場合は

お風呂にゆっくり浸かる事や

ボディメンテナンスをする事が大切です

SORAの筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事で

体はとても軽くなりますのでお勧めです

季節の変わり目に体調を崩さないよう心がけましょう!

軽い運動からはじめましょう!

家でいる事が多い方は運動不足になっていて

肩や腰のダメージが大きくなっている方が増えています。

軽いストレッチやマッサージでも続けてあげる事で

体調が良くなったり痛みやだるさなどの軽減に繋がります。