倉敷店(本店)
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筋肉をつけて健康になろう

筋肉はあればあるほどいいです。

筋肉を鍛えると姿勢が良くなり血流も促進され

結果的に健康になります。

しっかり体を動かして健康を目指しましょう!

自分の体の点検してますか?

車には車検があるように人も

点検しとかないと負担がかかってる場所

壊れそうなところなど

これらは自分ではわかりません。

姿勢などはとくに自分より他人に

言われて気づくことが多い。

しっかりメンテナンスして

健康でいて下さい。

体調管理はしっかりと!

寒暖差が激しい現在。

なるべく体を冷やさない服装

そして適切な睡眠をとる事で免疫力上を

上げて健康でいましょう!