倉敷店(本店)
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季節の変わり目

まだまだ残暑の厳しい日が続いていますが

少しずつ秋に近づいています

秋に近づくにつれ夏の疲れが出て来て

体が重だるくなり、頭痛の症状が出る方もおられます

このような症状が出ないようにするために

バランスの良い食事を摂り

適度な運動、体操やストレッチなど

心地の良い程度に体を動かしてあげましょう

重だるさが残る場合は

お風呂にゆっくり浸かる事や

ボディメンテナンスをする事が大切です

SORAの筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事で

体はとても軽くなりますのでお勧めです

季節の変わり目に体調を崩さないよう心がけましょう!

軽い運動からはじめましょう!

家でいる事が多い方は運動不足になっていて

肩や腰のダメージが大きくなっている方が増えています。

軽いストレッチやマッサージでも続けてあげる事で

体調が良くなったり痛みやだるさなどの軽減に繋がります。

家でもしっかり運動!!

自宅でいる事が多くなっていると思います。

自宅ではストレッチや筋トレなどの運動していますか?

少しの時間でも運動をする事で

不調が出にくくなるので是非運動をいて下さい。