梅雨入りして気圧や湿度の関係で
体調不良になりやすく日中も気温が上がり
熱中症にも気をつけなければならない
体調管理の難しい時期になっています
天気の悪い日が続く時は運動不足にならないよう
適度に運動をして体を動かし
こまめに水分を摂り食事や睡眠にも気を配り
体調管理を怠らないようにしましょう
筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事で
血行を促進させ老廃物を流す効果があり
良い体調を維持する事ができますのでお勧めします！
体調管理の難しい時期
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タグ: 岡山整体
肩の痛み
肩の痛みの原因の一つとして
横向き寝で腕枕をしている方は
肩周りの筋膜の癒着が強くなり
硬くなって動かなくなり痛みに繋がります
一度強い筋膜の癒着が生じると
体操やストレッチでは緩みにくい状態になっています
ＳＯＲＡの筋膜整体で筋膜の癒着を緩めると
肩の痛みも改善し正常な肩の動きに戻ります
普段から寝方や姿勢などを見直して
お身体の良い状態を維持しましょう！
体の歪みを改善！
日常生活や仕事での体の使い方や姿勢、寝方などが
体の歪みとなる原因になっています
これにより強い筋膜の癒着が生じ首の疲れや
頭痛、肩こり、腰痛に繋がります
強い筋膜の癒着は体操やストレッチでは
緩みにくい状態になっています
筋膜整体で全身の筋膜を緩めてバランスの良い状態にする事で
体操やストレッチである程度自分で緩める事ができます
体の歪みを改善して快適な日々を過ごしましょう！
