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体のパフォーマンス向上

スポーツなど体を動かすのに良い季節になりました

体の可動域を大きくする事で

パフォーマンスが上がりスポーツで良い結果に繋がり

動きやすくなりますので怪我の予防にもなります

これからスポーツやレジャーなどで

体を動かす事が多くなると思います

筋膜の癒着を緩める事で

体のパフォーマンスが上がり可動域も大きくなり

余裕のある動きができるようになります

筋膜の癒着を緩めて体の良い状態を保ちましょう!

適度に運動を

ゴールデンウィークの天気の良い日は

スポーツや散歩などで適度に運動をしましょう

適度に運動をする事で体の調子も整い

ゴールデンウィーク明けに来る

だるさや倦怠感を改善でき

何をするにもやる気がしない状態を回避できます

ゴールデンウィーク中も適度に運動をして

体調の良い状態を維持し

楽しい休日にしましょう!

動ける体に!!

日中は暑くて汗ばむくらいになって来ました

運動には良い季節でもあります

しかし体が硬い状態のままだとすぐに疲れてしまいます

強い筋膜の癒着が緩まないと

可動域が狭く動きも悪く

スムーズに動く事ができません

軽くストレッチや体操で適度に動かして

体が動く状態にして運動をしましょう

硬い状態で無理に動かすと怪我や痛みに繋がります

強い筋膜の癒着は施術で緩める事をお勧めします

日頃からのお身体のメンテナンスも忘れずに

快適な日々を送りましょう!!