倉敷店(本店)
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夏疲れ改善!

夏から秋に変わる季節の変わり目になると

気温差や夏に冷たい飲み物、食べ物による身体や内臓の

冷えにより身体が硬くなり筋膜の癒着が生じます。

これにより血行不良、リンパの流れが悪くなり

体調不良の原因となります。

SORAでの施術はこのような症状を改善する施術を行っております。

お身体の調子が悪くなる前に夏の疲れを改善しましょう!

足がつる!!

足がつる原因としては

運動による筋肉疲労や体の水分のバランスが崩れること

そしてミネラル不足により起こることがあります。

夏の暑い時期は汗をたくさんかきますので

水分とともにミネラルの補給もしましょう。

ミネラル(ナトリウム・カルシウム・カリウム・マグネシウムなど)

筋肉疲労の場合にはストレッチや体操で体を緩めましょう。

筋膜の癒着で身体がつらいときは

SORAに緩めに来て下さい。

毎日が快適に過ごせるよう心がけましょう!

雨で身体がだるい

雨の日は身体が重だるくなりますよね

これは湿度や副交感神経が優位に働く関係で生じます。

雨の日が続いて身体が重だるいと感じたら

適度に身体を動かしてあげる事で

交感神経のスイッチが入り身体の重だるさが解消されていきます。

雨の日にも適度な運動をして身体の重だるさを解消し

快適な生活を送りましょう!