痛みやコリがあるからといって
その場所が一番悪いとは言い切れません。
筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。
なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると
症状の軽減に繋がる可能性が高いです。
硬い筋肉を柔らかくするには
ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。
痛みやコリになれてませんか？
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タグ: 肩こり
どの段階が治ったことになる？
痛みやコリが軽くなったり治ったと思ったら
もう大丈夫だと思ってませんか？
それは間違いです。
症状が軽くなっても人の体は徐々に悪くなっていくので
定期的に運動したりお店でお体の調子を整えないで
放置してしまうと悪化するだけです。
なので定期的に体を動かして下さい。
痛い場所が全部悪いと思っていませんか？
多くの人たちが勘違いしている事があります。
肩や腰の痛みやコリの原因は
硬くなった筋肉や悪い姿勢によって発生しています。
原因は運動不足なのでしっかりストレッチまたは運動をして下さい。
痛い場所以外にも硬くなってしまった筋肉を柔らかくする事で
不調が少なく疲れにくい体になり綺麗な姿勢になります。
