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左膝の痛みで来店されたお客様がおられます

ゴルフが趣味で長年しているとの事でした

少しずつ左の膝に違和感を覚え気付いたら

痛みになりゴルフが出来ない状態になったそうです

膝の周りに張りがあり痛みで曲げる事も困難でした

左の大腿が硬くなりそれが原因で膝の動きが悪くなり

痛みになっていました施術をしてもすぐには良くならず

なかなか好きなゴルフが出来ない状態でした

５回目の施術から無理をしなければゴルフの

出来る状態にまで膝の状態が良くなったので

好きなゴルフを楽しみながらSORAにも通っていただいてます

お身体に痛みが出る前に適度な運動や

体操、ストレッチを日頃から心がけて

お身体のメンテナンスをしましょう！

日常生活や仕事で体を動かす可動域は

ほぼ毎日同じ動かし方で決まっています

決まった体の動かし方の可動域だけでは

それ以上動かそうとしても動かしていない所は筋膜の癒着により

硬くなっていて動かなくなっています

これを解消するために適度な運動をしましょう

散歩をする時には早歩き、大股歩き、階段を使う

ジャンプ、スキップ、太ももを高く上げる

腕も意識して振るなどを取り入れる事で

可動域が広がり今まで使っていない

筋肉を使うので癒着した筋膜も緩み体が楽になります

行なってみてください！！