筋膜に問題がおこると 質の良い体を1日でも長く、何歳までも。 日常的に悪い姿勢や偏った動作を長く続けていると 体の一部に不必要な負担が加わり筋膜が自由に動けなくなります (筋膜がよじれた状態) そうすると筋膜の上にある皮膚と筋膜の下にある筋肉が 同時に動きづらくなり、 それを放置していると他の部分にも波及していき 筋膜が自分の力でほぐれる事ができなくなることで 正しい姿勢が取りづらくなったり そこを通っている血管リンパ管神経などに影響し むくみや感覚異常・こりなどを感じることがでてきます
筋膜をリリース(解放)すると 質の良い体を1日でも長く、何歳までも。 筋肉の柔軟性は大切ですがその前に筋肉が正しく動くために 筋肉を包み込んでいる筋膜を緩め 骨格のゆがみを取っていく事が大切です 筋膜がどの方向にも自由に動くようになれば 筋膜の上にある皮膚も 下にある筋肉も 動きが滑らかになり体が軽くなります
急な寒さで不調になる 急に寒くなり寒暖差に体が対応できず体調不調になり 筋膜の癒着も強くなって体が硬くなります 筋膜の癒着を緩める事で血行が良くなり 老廃物も流れるので体調不良の予防になります 適度な運動やお風呂上がりの 体が温まった状態で軽めのストレッチなどが効果があり SORAでの施術も全身の筋膜を緩めますのでお勧めです 体の不調のない気分の良い春を迎えましょう!