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無意識に体全体に力が入ることはあります。
特に体の不調を感じている方の多くは
一部の筋肉がすごく硬くなり
体に負担をかけています。
足裏やふくらはぎなど下半身で痛みが
ある時は無理をしないで下さい。
普通に歩くと痛いですが自転車だと
痛みがない場合があります。
自転車でペダルを踏んで足を動かす事で
痛みの軽減にも役立ちます。
肩の後ろが痛い時は後ろが悪いと
思ってる方は多くいます。
ですが後ろは悪くなく寧ろ被害者です。
本当の悪者は前側にある胸筋が背中を
丸くさせて結果的に後ろに
違和感を与えています。