車には車検があるように人も
点検しとかないと負担がかかってる場所
壊れそうなところなど
これらは自分ではわかりません。
姿勢などはとくに自分より他人に
言われて気づくことが多い。
しっかりメンテナンスして
健康でいて下さい。
自分の体の点検してますか？
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タグ: 岡山整体
将来健康でいたいですか？
健康でいられる秘訣は運動です！
健康になるために運動する事で
全身に筋肉貯金をして下さい。
筋肉はあればあるほどいいです。
がなかったらデメリットしかないです。
季節の変わり目にやる事
体調がいいと思って動きすぎたら薄着に
なっていると当日〜数日に不調が出ます。
こんな中途半端な時期は
体を冷やさない事と
体を適度に動かして体調を整えて下さい。