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ゴールデンウィークも中盤に差し掛かりました

そろそろ体の疲れが出て来ます

休みの後半になると休み明けの仕事などに行くのがだるくなります

休み中に出かけて疲れが出たり

何もする事がなくダラダラしているだけでも

筋膜の癒着が起こり気づかないうちに体が硬くなっています

天気の良い日に散歩をしたり適度に運動をして

休み中の疲れを徐々に解消しましょう

ダラダラしていて硬くなった体は

筋膜の癒着を緩める施術をする事でリフレッシュします

休みの疲れを残さない良いゴールデンウィークにしましょう！

最近来られてるお客様で多いのは

急に足に痛みが出た

急に腕や肩が重だるくなったなどのお客様が多いです

話を聞いてみると何日か前に

初夏の暑さの日があり出かけてよく歩いた

体がよく動くのでしっかり運動をしたなどでした

それからすぐに朝と夜が少し肌寒い日が続いたので

しっかり動かした所に筋膜の癒着が起こっていて

少しの寒さで硬くなった状態になっていました

筋膜の癒着が起これば少しの気温差でも

体は硬くなり不調に繋がります

施術で筋膜の癒着を緩める事や

適度な運動をする事で不調の予防になります

体の良い状態を維持していきましょう！！

体を動かさずにいると筋膜の癒着が起こり

体が硬くなり動きも制限されます

激しい運動や重い物を持ったり

長時間同じ姿勢をする事でも筋膜の癒着は起こります

強い筋膜の癒着は体の不調へと繋がります

散歩やランニング、体操などで

適度に体を動かす事で強い筋膜の癒着を防げます

気温も暖かくなって来ましたので

天気の良い日は外で適度に運動をして体を動かしましょう！！