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運動をしないことで血行が悪くなり

疲れやすく、身体が重い、冷え性など

運動をしないことで身体に様々な不調をあたえてしまいます。

運動をして筋肉をバランス良く動かす事で

肩こりや腰痛を予防ができ

筋肉が柔らかくなることで血行が良くなり

温かい血液が身体全体へ運ばれ冷え性の予防・改善ができます。

もし最近運動をしていない人がいるなら

少しづつでいいので身体を動かして下さい。

筋膜整体は筋肉の癒着を剥がす施術を行なってます。

癒着を解除することで可動域が広がり

血流が促進され体が軽くなってくれます。

痛みなどもでることはありますが残ることはありません。

もしお体に不調を感じている方がいらっしゃいましたら

是非SORAの筋膜整体を体験してみて下さい。

長時間座っているとお尻や腰が痛くなっていきますよね。

これらは長時間同じ姿勢をとっている事と

圧迫によって血流が悪くなってしまい

筋肉が硬くなり痛みが出てしまいます。

なので長時間同じ姿勢をとらず少し立ち上がったり

ストレッチをすることで常に筋肉を柔らかく保って下さい。