真夏の厳しい暑さが続いています
この暑さのため冷たい物を食べたり飲んだりして
熱くなった体を冷やしていると思います
でも気をつけないと冷やし過ぎて
筋肉が緊張し血流が悪くなり筋膜の癒着が生じます
内臓の働きも悪くなり腰痛へと繋がります
普段から適度な運動を行い
冷たい物は少し控えめにしましょう
筋膜整体で全身の筋膜の癒着を緩める事で
血行が良くなり腰痛の予防になります
まだまだ暑い日が続きますが体調管理にはお気をつけください！
夏の腰痛
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タグ: 硬い身体
肩の痛み
肩の痛みの原因の一つとして
横向き寝で腕枕をしている方は
肩周りの筋膜の癒着が強くなり
硬くなって動かなくなり痛みに繋がります
一度強い筋膜の癒着が生じると
体操やストレッチでは緩みにくい状態になっています
ＳＯＲＡの筋膜整体で筋膜の癒着を緩めると
肩の痛みも改善し正常な肩の動きに戻ります
普段から寝方や姿勢などを見直して
お身体の良い状態を維持しましょう！
リフレッシュしましょう！
４月に入り生活環境が変わり
疲れやストレスが溜る頃です
ゴールデンウィークに好きな事をして過ごし
日頃の疲れやストレスを解消しましょう
ＳＯＲＡでの施術は筋膜の癒着を緩めるので
硬くなったお身体の疲れやストレスを解消する事が
出来ますのでご利用ください
お身体をリフレッシュして疲れやストレスの無い
日々を送れるようにしましょう！
