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急に寒くなり寒暖差に体が対応できず体調不調になり

筋膜の癒着も強くなって体が硬くなります

筋膜の癒着を緩める事で血行が良くなり

老廃物も流れるので体調不良の予防になります

適度な運動やお風呂上がりの

体が温まった状態で軽めのストレッチなどが効果があり

ＳＯＲＡでの施術も全身の筋膜を緩めますのでお勧めです

体の不調のない気分の良い春を迎えましょう！

寒さで体が硬くなりそれがストレスとなり睡眠不足になりがちです

体の筋膜の癒着を緩めると

体が軽くなり血行も良くなって

ストレス解消になり良い睡眠がとれます

適度な運動や湯船にゆっくり浸かる事も

良い睡眠に繋がります

SORAの施術で筋膜の癒着を緩めて

良い睡眠がとれるようにしましょう！

１２月に入り冬の寒さになってきました

寒いと猫背になり体温を逃がさまいと

筋肉に自然と力が入り強い筋膜の癒着が生じます

その姿勢で下半身も股関節が少し前傾になり硬くなります

これが原因で下半身の血流が悪くなり冷えに繋がります

股関節の動きを良くし太ももやふくらはぎを

しっかり使う運動や体操をする事で改善していきます

筋膜整体で筋膜の癒着を緩めるとより効果的です

寒さに対応できるようお身体のコンディションを整えましょう！