倉敷店(本店)
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体が軽くなりますよ!

お仕事でパソコン、スマホを毎日使用して

肩、首、背中、腰が張って動かない、痛みがある

普段立ち仕事で足が重だるいむくむなど

色々な症状がありますが原因は筋膜の癒着が多いです

筋膜の癒着を緩める事で体の可動域が広がり

血行も良くなり体がポカポカしてきます

運動不足でも筋膜の癒着が生じ体が硬くなり

動きも悪く、これが原因で痛みに繋がります

筋膜の癒着を緩める事で体が軽くなり

痛みなどの改善になりますので

筋膜の癒着を緩める施術をお勧めします。

家の中で体を動かそう!

家の中でも軽い運動やストレッチなど出来ます。

短い時間でも体を動かせば調子も上がるし健康的です。

是非、この機会に体を動かす習慣をつけましょう!

四十肩にならないために

年齢が四十、五十代になると

肩が上がらない後ろに引けない

といった症状が出てくる年代でもあります

年齢を重ねるごとに筋肉などの柔軟性が

失われ体の可動域も狭くなりスムーズに動かなくなります

これを予防するために肩を普段使っている動きよりも

大きく使う事が効果的です

自分の肩の高さよりもしっかり挙げる、大きく回すなどの運動や

肩甲骨を動かす運動やストレッチを日常に取り入れる事で

肩周りが硬くなる事を予防できます

ちょっとした日々の努力が大切です!