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梅雨時期になると体の不調が起こりやすいです

特に肩こりや首から来る頭痛になる方が多いです

デスクワークやパソコン、スマホで

目、首、肩に疲れが溜まっていて

梅雨時期の湿度が高い日や気圧の影響で

首、肩が重くなり頭痛も引き起こします

そうなる前に軽めにストレッチや体操

目や首をお風呂でゆっくり温めたり

蒸しタオルなどで温めて溜まっている

疲れを早めに取りましょう

梅雨時期の体の不調をなるべく出さないよう心掛けましょう！

日常でスマホやパソコンは常に使っています

それで首、肩が疲れて重くなる事もありますが

その他にも足の疲れから首、肩の疲れに繋がる事もあります

足の筋膜の癒着が生じ、そのままにしておくと

上半身は足に引っ張られた状態で使うようになります

常に上半身は負荷がかかった状態で使っていますので

首、肩にも負荷がかかり重くなります

首、肩のストレッチをしても改善しない場合は

足の筋膜の癒着が原因も考えられます

その場合足のストレッチをしてみると首、肩が軽くなります

試してみてはいかがでしょうか！

最近来られてるお客様で多いのは

急に足に痛みが出た

急に腕や肩が重だるくなったなどのお客様が多いです

話を聞いてみると何日か前に

初夏の暑さの日があり出かけてよく歩いた

体がよく動くのでしっかり運動をしたなどでした

それからすぐに朝と夜が少し肌寒い日が続いたので

しっかり動かした所に筋膜の癒着が起こっていて

少しの寒さで硬くなった状態になっていました

筋膜の癒着が起これば少しの気温差でも

体は硬くなり不調に繋がります

施術で筋膜の癒着を緩める事や

適度な運動をする事で不調の予防になります

体の良い状態を維持していきましょう！！