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最近来られてるお客様で多いのは
急に足に痛みが出た
急に腕や肩が重だるくなったなどのお客様が多いです
話を聞いてみると何日か前に
初夏の暑さの日があり出かけてよく歩いた
体がよく動くのでしっかり運動をしたなどでした
それからすぐに朝と夜が少し肌寒い日が続いたので
しっかり動かした所に筋膜の癒着が起こっていて
少しの寒さで硬くなった状態になっていました
筋膜の癒着が起これば少しの気温差でも
体は硬くなり不調に繋がります
施術で筋膜の癒着を緩める事や
適度な運動をする事で不調の予防になります
体の良い状態を維持していきましょう！！
おかげさまで３月で５周年を
迎えることになりました。
本当にありがとうございます。
これからも皆様に喜んでいただけるよう
努力していきたいと思いますので
今後ともどうかよろしくお願いいたします。
寒さのせいで背中が丸くなり
無意識に首、肩に力が入り
首、肩の筋膜の癒着が強くなっています
この状態で重い物を持ち上げたり
長時間パソコンやスマホを使う事で
首への負担が大きくなり痛みに繋がります
朝起きて寝違えて首が痛い症状も
首への疲れが蓄積されて生じます
寒い季節は首、肩を冷やさないようにして
体操やストレッチなど適度に全身運動を
行なう事で血行が良くなり痛みの予防になります
毎日少しでも適度に体操や運動をしましょう！