倉敷店(本店)
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筋膜の癒着を軽減!

筋膜は癒着しやすい性質です

デスクワークで長時間座っている

重たい物を持つ事などで筋膜の癒着が生じます

これを軽減する方法として

散歩や軽くランニングしている時に

肩、腰を回す体全体を大きく動かす

膝を高く上げて足を前に大きく踏み出すなどの

動きながらのストレッチや

お風呂にゆっくり浸かって体を温めてから

ストレッチをすると筋膜の癒着が緩みます

日々のこのような心がけが筋膜の癒着を軽減します

体に疲れを溜めないためにも習慣にしましょう!

行動は決して無駄ではない!

運動やストレッチなどの日々の習慣で

テレビなどであれは効果は薄い

やっても意味がないなどよく

言われるようになりましたが本当に意味が

ないのかと疑問に思っている方は

結構たくさんいると思います。

結論はやらないよりは全然いいです。

行動しない人より行動してる人の方が

健康だし意味がない事は決してありません。

ゴルフで膝の痛み

左膝の痛みで来店されたお客様がおられます

ゴルフが趣味で長年しているとの事でした

少しずつ左の膝に違和感を覚え気付いたら

痛みになりゴルフが出来ない状態になったそうです

膝の周りに張りがあり痛みで曲げる事も困難でした

左の大腿が硬くなりそれが原因で膝の動きが悪くなり

痛みになっていました施術をしてもすぐには良くならず

なかなか好きなゴルフが出来ない状態でした

5回目の施術から無理をしなければゴルフの

出来る状態にまで膝の状態が良くなったので

好きなゴルフを楽しみながらSORAにも通っていただいてます

お身体に痛みが出る前に適度な運動や

体操、ストレッチを日頃から心がけて

お身体のメンテナンスをしましょう!