肩や腰などのコリや痛み、だるさなどは
放置していても良くなることはありません。
運動やストレッチをすることで
体の動かしていない筋肉を動かさないと
悪化する連鎖は止めれないので
運動不足になっている方はしっかり体を動かして下さい。
それが健康になる近道です。
不調の連鎖を止めるには…
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タグ: ストレッチ
全身のだるさがぬけない
寝て起きたときにまだ疲れていたり
常にだるさが続いている人はいませんか？
これらが発生してしまう原因は
運動不足になっている方がほとんどです。
なので運動をすれば調子が良くなるので是非運動をはじめて下さい。
もしお体に異常を感じられたら一度お店にお越し下さい。
ストレスと頭痛
ストレスが溜まってしまう人の多くは
頭痛が発生している方が多いと思います。
頭痛が発生する原因はストレスによって表情が硬くなったり
歯を食いしばることによって
頭にある筋肉が硬くなる事で痛みが発生します。
