筋膜整体は筋肉の癒着を剥がす施術を行なってます。
癒着を解除することで可動域が広がり
血流が促進され体が軽くなってくれます。
痛みなどもでることはありますが残ることはありません。
もしお体に不調を感じている方がいらっしゃいましたら
是非SORAの筋膜整体を体験してみて下さい。
筋膜整体とは
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タグ: ボディケア
寒いときほど警戒して下さい
外の気温が低いほどコリや痛みなどが強くなります。
なので厚着して冷えないように温かい服装にして下さい。
寒いことで全身の筋肉が硬くなり不調が多くなるからです。
お風呂で全身を温めストレッチで全身を伸ばすことで
不調が出てこないように予防しましょう！
家で出来ることならいっぱいあります！
家でやる事がないと感じている方は
筋トレまたはストレッチをしましょう！
自宅にいる時にしか出来ないしやればやるほど
健康になり自分磨きにもなります！
空き時間を有効に活用して下さい。