運動している人の中にはもちろん肩こりや腰痛で
苦しんでいる人はいますが運動していない人の方が
ダントツで不調を抱えている人が多いです。
体を動かさないでいると筋肉が硬くなってしまい
金属で例えると錆び付いてしまっている状態です。
このまま放置をすると
ドンドン錆びてしまい最終的にはボロボロに崩れます。
運動をしている人は健康的です！
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タグ: 筋膜整体、股関節ストレッチ、歩く、歩幅は広く、股関節をしなやかに、脚の外側体重、足の使い方のかたより
スポーツの秋
少しずつ暑さも和らぎ日中も涼しく感じられます
外で体を動かしても夏の暑い日のように
大量に汗をかいて体がグッタリする事も少なくなり
スポーツをするにはとても良い季節になりました
スポーツをするにしても体が硬いままだと怪我の原因となります
日常生活の中で起こっている筋膜の癒着を緩めるだけでも
体の曲げ伸しやひねりの動作が大きくなり呼吸も楽になる事で
ボディパフォーマンスが上がりスポーツがより楽しくなりますよ。
SORAの筋膜整体
SORAでは筋膜の癒着を解除する施術を行っています。
運動不足や仕事の疲れ、日々の生活で筋肉は固くなってしまいます。
これらが原因で肩こりや腰痛などの不調が出てきたり
症状が悪化してしまいます。
筋膜整体では癒着を解除することで体本来の動きができるようになり
不調の少ない体作りができます。
体の事で悩んでいる方がいれば是非一度SORAにお越しください。
