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梅雨に入り蒸し暑くなりました

この時期に頭痛が生じお困りの方が多いです

デスクワークなどでひどい肩こりから来る頭痛

スポーツや事故での首の怪我など

人それぞれの頭痛の原因があります

梅雨時期は低気圧の影響で普段より

頭の血流が強くなり頭痛の原因ともなっています

首・肩の筋膜の癒着を緩めて調整する事で

頭痛の改善に繋がりますので

頭痛でお悩みの方は筋膜の癒着を

緩めてみてはいかがでしょうか！！

日に日に暖かくなってきました

体も動きやすい状態になります

しかし普段から体を動かす事が

少なかった方は筋膜の癒着が起こり

全身が硬くなり動かしにくいと思います

適度に運動をする事で筋膜の癒着が緩み

硬い状態の体も動きが出てきます

筋膜の癒着が緩むと血行も良くなり

リンパの老廃物も流れてくれます

これにより体の疲れも解消されます

散歩をする軽くランニングをする

その途中で体操やストレッチをすると

より筋膜の癒着も緩み効果が上がります

この春の暖かい良い季節に適度に運動をして

体を良い状態にもどしましょう！

肩の痛みで腕が上がらない

後ろに引けない症状でお悩みの方を多く感じます

特に長年デスクワークでパソコン作業を

されている方に多く見られます

普段から肩や腕の可動域が狭いために

肩周りの筋膜が癒着し動かなくり痛みへと繋がっています

これを予防するには肩や腕を大きく回したり

しっかり動かしてくださいしっかり動かす事で

筋膜の癒着が軽減されます

肩に痛みが生じると個人差はありますが

何ヶ月かの月日がかかる事が多いです

痛みが消えても筋膜の癒着をそのままにしておくと

肩や腕の可動域が少なく動かない状態になります

肩に痛みがある状態でも筋膜の癒着を緩める施術を

定期的に受ける事で肩や腕の可動域は正常に保たれます

普段から軽めの適度な運動をする事でも

体は良い状態を維持出来ますので習慣にしてください！！