足がむくみが出る前に 足がむくみで悩んでいる人は多いと思います。 むくみの原因は血行が悪いことによって 水分が足に溜まりむくみとして出現します。 運動やストレッチ、お風呂に入るなどして血行を促進することで 溜まってしまった水分が流れてくれることで むくみの予防・改善が出来ます。 寝るときに足を高くして寝ることも 効果があるのでやってみて下さい。
前屈がやりにくい… 前屈をしたときにやりにくいと感じませんか? 原因は日常での姿勢の乱れです。 椅子に座っている時、 腰が丸まる姿勢をとると腰回りの筋肉が硬くなってしまい ハムストリングスも硬くなって骨盤を後傾してしまいます。 これが原因となって前屈がしにくくなってしまいます。 予防・改善は普段から綺麗な姿勢を意識し、 お風呂に入り身体を温かくする事で 筋肉の緊張が和らぎ筋肉が柔らかくなってくれます。 筋肉が柔らかくなると前屈しやすくなってくれます。
色々試したけど・・・ 肩こり・腰痛・頭痛などの症状があり 何処で施術を受けても良くならない その原因の一つとして筋膜の癒着が取り除けていない事が 原因かもしれません! SORAでの施術は筋膜の癒着を取り除く事を専門としております。 体に感じる痛みや凝りは筋膜が癒着して生じたものが多いのです。 SORAでは筋膜の癒着を取り除き、その凝りや痛みを改善し 日々、皆様方が快適に過ごせるよう応援しております。 是非、一度SORAの施術を受けてみて下さい!