運動、筋トレなど体を使ってはいるけれど
体が硬く痛みのある箇所がある
体がスッキリしない
ストレッチをやらない人や
ストレッチも運動量に足りてなく体が緩んでない人がたくさん
足元、腰などが硬いと
上半身を使ったときに上半身を痛めます
なんとなく体のメンテナンスには気が向かない
体なんてメンテナンスしてもしなくても同じ
自分は大丈夫だろう
根拠のない自信はどこから？
体のメンテナンスを行なっていない人、
きちんと体のメンテナンスが出来ている人
明らかに差がでます
あなたはどちらを選びますか？
体のメンテナンスはいらない？
