虫歯でないのに歯が痛むことはないですか？
原因の一つとして顎の関節に
左右差があるのだと思います。
食事をする時、片方ばかりで噛むと
噛み合わせのバランスが悪くなりますよね。
噛み合わせも身体の歪みに関係します。
普段の身体の使い方、姿勢、癖による
筋膜の癒着で歪み、ねじれが生じ
首・肩が凝り、下顎のズレが強くなり
歯の噛み合わせが悪くなり歯痛となります。
これを無くすためにも身体の使い方、姿勢に気を配り
筋膜ボディケアで調整しましょう。
身体の歪みで歯痛がおこる!!
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筋膜による体のねじれ
身体は第2の骨格と言われる
筋膜で覆われています。
筋膜がねじれることで、身体に歪みが生じ
姿勢も崩れ、それが原因で痛いところが出てきます。
過度の運動、力仕事、長時間での同じ姿勢
怪我などで起こります。
脚を組んで座る、パソコン・スマホなどで
体を前傾で使っていると
首・肩・腰に歪みが生じ筋膜の癒着が
強くなり背骨の歪みへとつながります。
前かがみで歩いていると、今の年齢より老けて見られますよね。
姿勢が良いと若くて元気に感じられます。
適度な運動や体操などで体を動かし
ボディケアで筋膜を緩め若々しい自分でいましょう。
スタイルをよくするために
腹筋を割りたい、胸板を厚くしたい、
ダイエットをしたい、体を引き締めたいなど
スタイルを良くするために必要なこと。
筋肉トレーニングできちんと正しく筋肉が
つけられればよいのですが、
普段の体の癖を直さずに行う筋肉トレーニングは
今現在の体の癖を助長したり、
バランスの悪い筋肉をつけてしまう恐れがあります。
まずは筋肉の癖をなくし、いい動きを覚えさせること。
ボディケアやストレッチなどをきちんと行い
本来の正しい骨格に戻した状態で行う筋肉トレーニングは
スタイルを良くするために有効な方法です。
