今現在身体の不調はありませんか？
もし不調があるとするならば
日々のご自身の生活習慣
身体の使い方の癖などが影響しています。
寝姿勢も関係してくるので
寝ている時間も含めると
１日２４時間
１ヶ月約３０日だと考えると
月に７２０時間ほど。
月に一度、１時間
身体のメンテナンスを行うとしたら
約７２０時間分の１時間
身体をリセットしてあげることができます。
月に１度の身体のメンテナンスは
身体の為に必要な時間だと考えます。
身体のメンテナンス
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大部分をしめる組織
身体で最も大量にある組織は
何だと思いますか？
その答えは
『骨』でもなければ 『筋肉』でもない
『筋膜』なのです !
筋膜は、筋肉、腱、骨、血管、臓器、神経を覆い、
つなげ、包んでいる組織です。
身体の大部分をしめる筋膜を
緩めることによって
本来の身体に戻りやすくなります。
筋膜ボディケアって大事です。
腰痛の原因もいろいろです！
腰痛の原因としては、重い物を持ち上げる
中腰での作業、炊事や草むしり
デスクワークでの座り仕事などが多いですが
他にも内臓からくる腰痛もあります。
例えば冷たい物をとり過ぎて内臓を冷やした場合や
食べ過ぎ飲み過ぎなどで働きが悪くなり
血行不良を起こし腰痛につながります。
普段の食生活にも気を配り、お腹がおかしい
と思ったら、筋膜ボディケアで
お腹を緩めましょう！
