痛みやコリが軽くなったり治ったと思ったら
もう大丈夫だと思ってませんか？
それは間違いです。
症状が軽くなっても人の体は徐々に悪くなっていくので
定期的に運動したりお店でお体の調子を整えないで
放置してしまうと悪化するだけです。
なので定期的に体を動かして下さい。
どの段階が治ったことになる？
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タグ: 姿勢
痛い場所が全部悪いと思っていませんか？
多くの人たちが勘違いしている事があります。
肩や腰の痛みやコリの原因は
硬くなった筋肉や悪い姿勢によって発生しています。
原因は運動不足なのでしっかりストレッチまたは運動をして下さい。
痛い場所以外にも硬くなってしまった筋肉を柔らかくする事で
不調が少なく疲れにくい体になり綺麗な姿勢になります。
運動と健康は関係が深い
運動不足の人で健康な人はいると思いますか？
健康な人の多くは運動をして毎日体を動かしてます。
運動不足が長く続くことで不調が日に日に大きくなってしまいます。
悪化する前に運動をして下さい。
それが健康への近道です。
