筋肉は動かさないと硬くなり金属は動かしたり手入れをしないと
だんだん錆びてしまい最終的にはボロボロに朽ちていきます。
では筋肉の硬さを放置すると
どうなるかというと骨を引っ張ることで他の筋肉まで引っ張る事で
姿勢を悪くし最終的には常に痛くなったり
体が動かない状態になります。
体も金属と同じで手入れをしないと
ドンドン壊れるので定期的に筋肉を動かして下さい。
筋肉と金属について…
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タグ: 筋膜
運動をしている人は健康的です！
運動している人の中にはもちろん肩こりや腰痛で
苦しんでいる人はいますが運動していない人の方が
ダントツで不調を抱えている人が多いです。
体を動かさないでいると筋肉が硬くなってしまい
金属で例えると錆び付いてしまっている状態です。
このまま放置をすると
ドンドン錆びてしまい最終的にはボロボロに崩れます。
水分の補給をしましょう！
まだまだ暑い日が続いています
外はとても暑く室内はエアコンで
涼しくしていると思います
この外と室内の気温差で体調不良の
原因の一つとなります
こまめに水分を補給する事で脱水症状や
熱中症の予防にになります
SORAでは黒豆茶を用意しております
疲れたお身体は血流やリンパの流れが
悪くなっています
施術後は血流やリンパの流れがよくなります
その後にお茶やお水を飲む事で血流やリンパの流れが
より一層よくなり疲労改善へと繋がります
こまめに水分補給をして
体調管理に気をつけましょう！
