骨盤が歪んでしまう原因は
日々のクセや骨盤周りの筋肉が引っ張ることで歪んでしまいます。
骨盤の歪みを正常に近づけるには
骨盤の周りにある筋肉が柔らかくなると
歪みが徐々に正常に近づきます。
骨盤が歪んでしまうことで
腰痛や肩こりの原因になってしまうので
筋肉が硬くなってしまわないように注意して下さい。
骨盤の歪みはどこから…
Blog
ブログ
投稿者: cafe-sora
おかげさまで1周年!!
いつもありがとうございます。
皆様のおかげで本日３月１０日で１周年を迎える事ができました。
SORAはこれからも皆様のお身体の良い状態を保てるよう
しっかり筋膜ボディケアをさせて頂き
日々邁進していきたいと思っております。
今後とも宜しくお願い致します。
足先の向き
立っているとき歩いているとき
ストレッチで足をのばしているとき
足先（足指）はどの方向を向いてますか？
人それぞれがに股、内股のように
足先は内や外に向いている方はけっこういると思います。
普段気にする事は少ないですが足の向きをまっすぐにし
体を使うことでふくらはぎなどの筋肉もしっかりと動きます。
まずは足先 気にしてみませんか？
