自分の体が壊れても困るのは自分です。
助けてくれる人は常にいるとは限りません。
動けてまだ対策や行動が
できるうちに行動して下さい！
自分を守れるのは自分だけ
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カテゴリー: その他
『筋肉は世界を救う』とまで言われている
ある本にはこのように書かれていました！
確かに筋肉を鍛えれば基礎体力は増え
血流が促進され疲れにくくなります。
筋肉があるだけで自信も湧いてくるので
筋トレ始めてみませんか？
腕の違和感は姿勢から
腕にだるさや痛みがある人は
使い過ぎている方も多くいます。
ですが姿勢が悪い事で腕に負担を
かけている方は姿勢を良くする事で
痛みの改善に近づくので姿勢が悪く
ならないように注意して下さい！