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体をメンテナンスしないでいると
どうなると思いますか?
将来的に全身がボロボロで
歩くのも厳しくなります。
それに当てはまるのは国民の約8割が
運動不足になっている日本人です。
中途半端に知識がある事で正しい情報を
信じる事ができずにいる方は
結構多いいです。
自分の知らない情報などはしっかり
調べたりアドバイスを聞いた方が
成長につながり健康になれます。
体の不調が多くなるのは寒い冬です。
運動不足になっていたり
夏の疲労が溜まっていると不調は
大きくなってしまいます!
定期的に運動したり
体を冷やさないようにして下さい!