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ここのところ日中は暖かい日が続いて少し春を感じます

朝晩はまだ寒く日中も寒い日がまだ来ると思います

この寒暖の気温差に

体がうまく対応できず体調が崩れやすい時期です

なるべく不規則な生活をせず

適度に体を動かす事や食事にも気をつけ

冷やさないようにもして体調管理をしましょう

そして体の良い状態で春を迎えましょう！！

朝と夜は寒いですが

天気の良い日中は暖かくなって来ました

身体も動きやすい状態になりますが

冬の寒い時に肩に力が入り

背中を丸くして猫背の姿勢を続けていたので

上半身の筋膜の癒着が強くなっています

そのままの姿勢だと元気が無く

実年齢よりも上の年齢に見えてしまいます

この原因となっている筋膜の癒着を緩める事で姿勢が良くなり

身体もしっかり動くようになります

筋膜の癒着を緩めて軽い身体の生活に戻しましょう！！

寒くなってお客様の首、肩が特に硬くなっています

寒いとどうしても背中を丸めて

首、肩に自然と力が入り筋膜の癒着が起こります

この寒い季節は筋膜の癒着が強くなるので

体操やストレッチを行なっても

緩みにくい季節でもあります

寒い季節は施術で筋膜の癒着を緩める事で

血行が良くなり動きも出ますので

適度な運動や体操、ストレッチなどをし

なるべく暖めるようにして

硬くなった首、肩を楽にしてあげましょう！！