運動しているからと言われている方が体に不調を感じてしまうのは
運動量が足りない、伸す筋肉が違う、偏った使い方
そして過剰に運動をする事です。
不調を感じる方は上記の内容に当てはまる場合は
トレーニングメニューを見直す必要があるので振り返ってみて下さい。
｢運動しているから｣
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投稿者: cafe-sora
美顔膜してリセットしましょう
そろそろ夏のお疲れが出てくるころですね
実は秋はお肌にとっても要注意の時期なのです
夏の紫外線でダメージを受けた肌に
秋の乾燥した空気が更にお肌を痛めます
ゴワゴワ、カサカサ、くすみ、小じわなど
お肌トラブルを感じやすくなる季節ですよね
早いタイミングで夏のダメージをしっかりとケアしましょう
最後に運動したのはいつか覚えてますか？
覚えてない人は今すぐダンベルを持って下さい！
不調が出てくるほとんどの人は運動不足です。
しっかり運動して健康でいて下さい！