筋肉は血液の流れの補助の役割があります。
筋肉が動くことで血流が良くなりますが
硬くなってしまったりすると筋肉の動きが悪くなっているので
温かくて綺麗な血液が身体全体に運ばれなくなります。
なので筋肉が硬くならないように柔らかく保って下さい。
SORAでは筋膜の癒着を剥がす施術を行ってます。
これによって筋肉が柔らかくなり血流が促進されます。
一度体験してみませんか。
筋肉と血流の仕組み
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カテゴリー: 姿勢について
本当は疲れている事に気付いてませんか？
肩のコリや腰の痛みなどの
身体の不調を感じていない人はいると思います。
症状は出ていませんが不調は隠れていて
ある日突殿、強い痛みや吐くほどの気持ち悪さなどが
出てしまう方は多くいらっしゃいます。
共通点は運動不足、姿勢の悪さ、不規則な生活などです。
あてはまっている方は生活習慣を見直して下さい。
疲れやすい方はストレッチをしましょう！！
身体が疲れやすいと感じられる方は
胸周りやお腹周りの筋肉が硬くなってしまい
胸郭の広がりが小さくなり
吸い込める酸素の量が少なくなることが原因で
疲れやすくなってしまいます。
なので体幹ストレッチで体幹をひねったりすることで
筋肉を伸ばし硬くならないようにして下さい。