質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
9月から新しいメニューが始まりました
フェイスラインがすっきりした
目がパッチリ開くようになった
背中のラインが綺麗になり姿勢が良くなった
肩の盛り上がりが落ち着き首が長く見えるようになった
腕・肩がスッキリした
などの感想をいただきます
繰り返し受けることで綺麗な顔・肩周りが維持できますので
普段の美容に役立ててください！
美顔膜コルギ
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カテゴリー: その他
膝裏を伸して腰の位置を高く保とう
質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
足は体の土台ですが筋力不足や日々の疲労で膝裏が曲がり
腰の位置が低くなりがちです
その状態が長く続くと体の重心が低くなるため
様々な動作がしにくくなります
それを防ぐには足回りのストレッチをしっかり行ない
柔軟性をもたせ内ももをしっかり使う動作を行なって下さい
首が硬くなっている
最近朝と夜の気温が急に下がり
寒く感じられるようになりました
そのせいか首の硬い方が多く
頭痛に繋がっている方もいます
首と肩を冷やさないようにして
筋膜の癒着が強い場合は筋膜整体で緩める事をお勧めします。
体調不良になる前にお身体のメンテナンスをしましょう！
