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顔のコリってピンときますか？顔を少し手で押して見てください。

少しでも気持ちいいなとかコリコリしているところを見つけたら

あなたの顔は凝っているかも？

この顔コリは、ほとんどの人が自覚症状がないのです。

顔にも３０以上もの筋肉があります。

その筋肉をきちんと動かしたりしてあげないと

顔のコリになってしまいます。

筋肉がこわばってしまうと血流が悪くなり、

水分や老廃物が血管内に溜まり目の下にクマができたり、

目元がヒクヒクする原因となります。

そして顔のコリはむくみやたるみ、くすみにシワといった

肌の悩みも増やしてしまうことになるので、

凝り固まった筋肉を緩めてあげて

肌の悩みを解消していきましょう。

筋肉は使いすぎても使わなさ過ぎても固まってしまいます。

無表情でいるのもずっと笑顔でいるのも

コリの原因になってしまうので

気になる人は・・・

ＳＯＲＡの美顔膜を体験してください

肩こり・首こりで来院される方が多いですが

日常生活でしてしまう姿勢や動作はいろいろあります。

1日の中で多い動作の中に手を内側に丸める動作や胴体よりも

手を前に出している動作など。

（何かを持ったり、車のハンドルを握ったり、パソコンを打つ、

家事をする、机で何か作業する　など）

このような動作をしていると肩や首に負担がかかってきますし

上半身の前側の筋膜も癒着がおきてきます。

ちょっとした合間に手や腕を後ろに引いてみたり

手のひらを広げたり伸ばしてみるなどのストレッチや

動きを取り入れてみる

普段行っている動作の反対の動きをしてみる

継続して行うことで少しずつではありますが身体は変わってきます。

あとはきちんとした施術を受けられるお店や治療院で

定期的なボディケアを受け

日常動作からの不調を改善していきましょう！

皆さんは５本指靴下を履いたことはありますか？

５本指靴下は、足の指を１本ずつ、つつみこみます。

足の裏は一日でコップ一杯分の汗をかくと言われています。

この汗が溜まりやすいのが指と指の間。

５本指靴下はこの汗を吸ってくれるので、

靴の中で指がムレにくいのです。

冷え性対策として人気の５本指靴下は

指が動きやすいので血液循環が良くなり、

脳の活性化＝　老化防止　も期待できます

指股のツボも刺激され、

胃腸の働きが活発になって胃もたれなども緩和されます

足の指先を動かし、グー・チョキ・パーと

何回か動かすのもいいですよ。

SORAのスタッフも愛用していますよ

是非、試してみて下さいね