日常生活や仕事でスマホ、パソコンなどを毎日使っています
これが原因となり首、肩に筋膜の癒着が起こり
頭痛や肩こりに繋がっていきます
仕事の休憩時間や自宅ではお風呂で体をしっかり温めて
ストレッチや体操を行って
強い筋膜の癒着になる事を防ぎましょう！
首・肩の疲れ
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タグ: 首の痛み
梅雨時期は・・・
梅雨に入ると体調を崩す方が多くなってきます
気圧や湿度の関係で
体が重だるくなったり頭が痛くなったりで
体調不良の起こりやすい時期です
体全身の筋膜の癒着を緩める事で
体は軽くなり頭痛の改善にもなります
梅雨時期の体調管理にも気を配り
日頃からのお身体のメンテナンスを忘れないようにしましょう！
首・肩が硬くなっている！！
寒くなってお客様の首、肩が特に硬くなっています
寒いとどうしても背中を丸めて
首、肩に自然と力が入り筋膜の癒着が起こります
この寒い季節は筋膜の癒着が強くなるので
体操やストレッチを行なっても
緩みにくい季節でもあります
寒い季節は施術で筋膜の癒着を緩める事で
血行が良くなり動きも出ますので
適度な運動や体操、ストレッチなどをし
なるべく暖めるようにして
硬くなった首、肩を楽にしてあげましょう！！
