倉敷店(本店)
らくらく堂ホームページはこちら

Blog
ブログ

不調の連鎖を止めるには…

肩や腰などのコリや痛み、だるさなどは

放置していても良くなることはありません。

運動やストレッチをすることで

体の動かしていない筋肉を動かさないと

悪化する連鎖は止めれないので

運動不足になっている方はしっかり体を動かして下さい。

それが健康になる近道です。

痛みやコリになれてませんか?

痛みやコリがあるからといって

その場所が一番悪いとは言い切れません。

筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。

なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると

症状の軽減に繋がる可能性が高いです。

硬い筋肉を柔らかくするには

ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。


どの段階が治ったことになる?

痛みやコリが軽くなったり治ったと思ったら

もう大丈夫だと思ってませんか?

それは間違いです。

症状が軽くなっても人の体は徐々に悪くなっていくので

定期的に運動したりお店でお体の調子を整えないで

放置してしまうと悪化するだけです。

なので定期的に体を動かして下さい。