倉敷店(本店)
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体の不調が出る時期

梅雨時期になると体の不調が起こりやすいです

特に肩こりや首から来る頭痛になる方が多いです

デスクワークやパソコン、スマホで

目、首、肩に疲れが溜まっていて

梅雨時期の湿度が高い日や気圧の影響で

首、肩が重くなり頭痛も引き起こします

そうなる前に軽めにストレッチや体操

目や首をお風呂でゆっくり温めたり

蒸しタオルなどで温めて溜まっている

疲れを早めに取りましょう

梅雨時期の体の不調をなるべく出さないよう心掛けましょう!

首の痛み

寒さのせいで背中が丸くなり

無意識に首、肩に力が入り

首、肩の筋膜の癒着が強くなっています

この状態で重い物を持ち上げたり

長時間パソコンやスマホを使う事で

首への負担が大きくなり痛みに繋がります

朝起きて寝違えて首が痛い症状も

首への疲れが蓄積されて生じます

寒い季節は首、肩を冷やさないようにして

体操やストレッチなど適度に全身運動を

行なう事で血行が良くなり痛みの予防になります

毎日少しでも適度に体操や運動をしましょう!

 

頭痛を改善

梅雨時期に頭痛でお悩みではないでしょうか?

湿度が高いと首・肩の重だるさが生じ

気圧の関係で起こる頭痛が多い時期です

原因としては首・肩の筋膜の癒着が

強い事も原因の一つであり

毎日使うパソコンやスマホも原因になっています

筋膜の癒着を緩める事で血行不良も改善され

痛みを伝えている神経も正常な状態に戻り頭痛が改善されます

頭痛でお悩みの方、筋膜の癒着を緩める事をお勧めします