朝と夜が少し寒く感じられるようになりました
昼間が暖かいと夜との気温差で
体調が崩れ、風邪をなどの症状が出て来ます
日常生活で使っている体の筋膜の癒着を
緩めるだけでも血流が良くなり
リンパに滞っている老廃物を促しますので
体が健康な状態になります
日頃から適度に運動も行なって
体の免疫力をアップして日々健康に過ごしましょう！
免疫力アップ
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タグ: 肩こり
不調の連鎖を止めるには…
肩や腰などのコリや痛み、だるさなどは
放置していても良くなることはありません。
運動やストレッチをすることで
体の動かしていない筋肉を動かさないと
悪化する連鎖は止めれないので
運動不足になっている方はしっかり体を動かして下さい。
それが健康になる近道です。
全身のだるさがぬけない
寝て起きたときにまだ疲れていたり
常にだるさが続いている人はいませんか？
これらが発生してしまう原因は
運動不足になっている方がほとんどです。
なので運動をすれば調子が良くなるので是非運動をはじめて下さい。
もしお体に異常を感じられたら一度お店にお越し下さい。
